A obesidade é uma das mais frequentes doenças do mundo moderno, pois com a falta de tempo, em razão do elevado número de pessoas que trabalham em horários cada vez mais apertados fazendo com que as comidas rápidas sejam mais consumidas. Mas ao consumir tais alimentos além de se aumentar a incidência da obesidade, poderá ocorrer ainda doenças inerentes a ingestão de alimentos mais gordurosos ou ácidos. Pois, estes alimentos favorecem o surgimento da azia, gastrite, má-digestão etc. uma vez que dão a sensação de queimação, devido ao refluxo do conteúdo do estômago. Esse refluxo pode ser do próprio ácido gástrico ou de alimentos na lista das comidas relacionadas à azia, ela cita frutas cítricas, pimentão, alimentos apimentados e ricos em gorduras, se o objetivo é fugir do mal-estar, além de evitar tais alimentos, não deite logo após as refeições e não coma grandes volumes na mesma refeição.