Quando percebemos a necessidade de fazer dieta é por que estamos nos sentindo incomodados como nosso próprio corpo e queremos mudar o mais rápido possível, o problema é isso não ocorre da noite para o dia, o que faz que seja uma tarefa árdua para muitas pessoas e faz com que desistam logo no inicio.
Emagrecer não é fácil, não é por que você deixa de comer algumas coisas que irá da noite para o dia ter o corpo mais lindo do mundo, é preciso ter força de vontade e principalmente paciência para dia após dia se dedicar a seu objetivo, fazendo seus exercícios, alimentações regulares, e todos os outros quesitos de uma dieta.
O ideal é você traçar seu objetivo e aprender a gostar de sua nova vida de saúde, não encare como um martírio, ou uma das piores coisas do mundo a dieta irá lhe ajudar e não lhe penalizar por algo, procure seu nutricionista para que ocorra tudo certo e saiba que tudo o que fará é pra si mesmo.