Com o passar dos anos milhares de estudos foram realizados e acabaram descobrindo uma serie de benefícios que alguns exercícios podem trazer para a saúde das pessoas, benefícios esses que eram inimagináveis, e um bom exemplo disso é que foi comprovado que a fisioterapia é um ótimo exercício para a respiração, pois ela age fortemente na região dos pulmões facilitando a respiração dos mesmos. As pessoas passam pelo processo de fisioterapia quando elas tiveram alguma lesão ou sofre com algum problema, em alguns casos a fisioterapia tem que ser feita somente por um especialista e profissional, mas em alguns casos a pessoa vai somente ao medico uma vezes e ele mesmo explica como deve ser feito os exercícios e a pessoa pode faze-los na sua própria casa, o que já facilita muito. Os exercícios podem realmente melhorar a sua respiração, mas eles só serão eficazes se forem realizados mais de 5 vezes ao dia, caso contrário será uma atividade em vão. Saiba que os exercícios respiratórios podem ser grandes aliados na melhora contra resfriados, e tambem eles fortalecem bastante os músculos do seu pulmão, deixando seus pulmões mais fortes e resistentes o que pode evitar uma serie de doenças. Tudo que é relacionado a benefícios para a sua saúde devem ser tesado para você, você tem que tentar manter um equilíbrio muito grande da sua saúde, evitando que você sofra com problemas que poderiam ter sido evitados. Conheça alguns dos exercícios que auxiliam na respiração: Exercícios do Diafragma, pra quem no sabe o diafragma é responsável pela sustentação da nossa respiração, ele é uma parte do corpo indispensável para quem é cantor, pois é ele que auxilia na sustentação das notas para que a pessoa consiga ter todo aquele fôlego, pois o mesmo controla a saída de ar, o exercício baseia-se em você se deitar no chão apoiar a cabeça no tronco, mantenha os joelhos flexionados e o abdômen relaxado, fique com uma mão em cima do diafragma e depois inspire e espire lentamente, assim você poderá ver a expansão do seu diafragma. Também existe o exercício intercostais, drenagem postural, sopros, espirometria de estimulo, dentre outros. Procure seu medico e ele lhe passara todas as informações sobre os demais.