Pesquisar revelam que exercícios físicos podem ajudar manter o peso,melhorar o organismo e também proporcionar uma boa saúde mental.
Isso é ótimo para você obter bons resultados no serviço,pois a pratica de algum esporte, faz com que você relaxe e sinta-se mais feliz,consequentemente,não se aborrecendo facilmente com os problemas que surge no trabalho.
Essas pesquisas foram realizadas pela universidade de Haifa,em Israel.Eles perceberam que essas pessoas que fazem exercícios ficam mais imune a depressão e esgotamento que o local de trabalho acaba fazendo com a maioria dos funcionários.
Você que é sedentário, é recomendável que comece a praticar exercícios físicos pois são ótimo para todo o seu organismo,Alem de ser ótimo para a mente,ele faz com que você fique com o peso em dia,tendo o corpo que sempre quis.
Procure um profissional da área e comece aos poucos,quando notar já não vai mais conseguir ficar sem malhar,pois a sensação de bem estar é evidente.
Lembre-se que além dos ganhos físicos que você vai ter, o psíquico também vai esta sendo trabalhado e você vai começar a ter bons resultados no seu local de serviço.Quem sabe não era isso que estava faltando para você ganhar aquele aumento que esta querendo faz tempo.
Para quem tem uma empresa ou uma firma,faça palestras incentivando exercícios para o seus funcionários.Caso queria benefícios ainda maiores,forneça aula de dança ou aeróbica para os empregados,os ganhos com toda certeza vai ser de todos,pois funcionários felizes,tarefas bem feitas.
Bom,as dicas estão aí.Não existe nada melhor que a pratica de um esporte para ter uma vida mais saudável e feliz.Ate por que,ate agora os exercícios físicos só tiveram bons resultado nas pesquisas,comprovando que são essenciais para um bom funcionamento do organismo e de seu cérebro.