torta doce de ricota

Ingredientes:

Massa:

- 1 pacote de bolacha maria (200g)

- 100 g de margarina em temperatura ambiente



Triture as bolachas no liquidificador, transfira para uma vasilha e acrescente a margarina, amasse bem. Forre o fundo e as laterais de uma fôrma pequena, reserve.



Recheio:

- 300 g de ricota fresca

- 1 lata de leite condensado

- 2 gemas

- 1/2 colher (café) de noz-moscada

- 1 caixa de creme de leite



Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque por cima da massa e leve ao forno, médio, preaquecido por cerca de 30 minut

Se alimente bem para estudar bem

Se você não anda se dando bem nos estudos, saiba que alguns alimentos podem lhe ajudar, desde o sono à falta de memória, e eles também podem ser aliados até para afastar a preguiça, se é hora de estudar: caderno, lápis na mão e uma mente bem alimentada para absorver todo o conhecimento.

Os estudos podem ser prejudicados por uma alimentação desorganizada e pobre em nutrientes, aposte em uma refeição leve e equilibrada antes de começar, pois ela faz com que a digestão seja mais rápida, evitando que a preguiça se instale e evite a cafeína que pode levar à falta de concentração, hiperatividade e ansiedade.

 Invista em alimentos ricos em triptofano que podem gerar um bom resultado na tentativa de conter a ansiedade. Enquanto estiver estudando ingira aproximadamente um copo de água por hora. Bom as dicas estão ai, agora só basta você querer realmente estudar e se dedicar. Boa aula!

Homens engraçados atraem mais as mulheres

Rir é  fundamental ao ser humano e não existe nada mais agradável do que estar ao lado de uma pessoa bem humorada, que sabe como levar á vida de uma maneira mais amigável e sem tantas preocupações desnecessárias, sendo assim, os homens com esse tipo de personalidade e com um lado mais humorístico atrai mais as mulheres.

A universidade de Northumbria, na Grã-Bretanha, fez pesquisas com 45 mulheres heterossexuais, que tiveram que ler descrições de homens feitas por eles mesmos, auto-avaliações de sua personalidade, e logo em seguida as leitoras diziam o que pensavam em relação há honestidade de cada um, relacionamento, comportamento, etc.

O que surpreendeu, foi que os homens que se descreveram de maneira mais engraçada e informal, obtiveram mais êxito entre as mulheres no item relacionamento amoroso. Entretanto as mulheres deixaram claro que não é qualquer piada que as agrada, a honestidade também lhes chama muito atenção.

Transpirar emagrece?

Ao correr ou praticando algum esporte, algumas pessoas transpiram em excesso, uma quantidade incalculável de suor a ponto de torcer a camisa, enquanto outras praticando o mesmo exercício não transpiram tanto assim. Será  que a quantidade de suor expelido faz relação com a quantidade que emagrecemos? Transpirar emagrece?

Algumas pessoas com a ilusão de que quanto mais suarem, mais emagreceram, forçam a transpiração. Emagrecer significa perder gordura e não água e alem do mais, dependendo das condições do tempo, se estiver muito quente, e da intensidade do exercício você suará mais e isso não é perder peso.

Após o exercício você reporá toda a água que perdeu, pois, o ideal é  se hidratar antes, durante e depois das atividades físicas. Para emagrecer procure um nutricionista ou comece a comer alimente mais saudáveis, o exercício o ajudará na resistência e qualidade de vida. E boa caminhada. 

A MELHOR AMIGA DA MULHER-CHAPINHA

Conte com ela para ter cabelos lisos sem o secador, encaracolados, pois muitas das chapinhas vem com a tecnologia para fazer cachos nos cabelos lisos e crespos também, com elas podemos fazer muitos penteados, e o melhor sem precisar ir ao cabeleleiro.    

Entra ano e sai ano, muda a moda, as cores e tendências. Mas o desejo de ter cabelos sempre lisos não sai da cabeça das mulheres. Chapinha, escova progressiva, alisamento definitivo, cremes para alisar, relaxamento capilar.  

As técnicas, hoje em dia, são as mais diversas possíveis. Mas se você já tentou de tudo, acabou estragando o cabelo e ainda quer ter os fios lisinhos, não desanime, existem muitas formas para reparar os cabelos danificados por químicas, é só escolher a melhor para o seu cabelo.  

IMPORTANCIA DA SAUDE CAPILAR

Para os humanos, a perspectiva de uma calvície, principalmente precoce, é assustadora. Por isso, a perda dos cabelos tem um impacto emocional muito grande nas pessoas afetadas.  

As mulheres sofrem mais que os homens, pois na mulher os cabelos também são considerados um atributo da sensualidade feminina. A calvície na mulher, portanto, pode ser comparada ao sentimento da perda de uma mama.  

Fase Anágena: corresponde ao crescimento ativo do cabelo. Dura de três a seis anos.  
Fase Catágena: é o período de regressão, ou seja, o cabelo começa a morrer. Dura três semanas.  
Fase Telógena: dura aproximadamente três meses, onde o cabelo morto é empurrado por um novo fio anágeno

MUITOS E VERDADES SOBRE O OVO

Por muitos anos, o ovo foi visto como inimigo do coração. Mas pesquisas recentes comprovam que não há risco de doença cardiovascular para pessoas que consomem até um ovo por dia, de acordo com a nutricionista.  

Para preservar sua saúde, evite o consumo de ovos fritos, que têm mais calorias totalmente dispensáveis. Amigo da memória, o ovo também é fundamental à mesa de quem tem mania de esquecer tudo. Isso acontece porque ele é uma ótima fonte de colina, proteína que melhora a memória e a cognição.  

Além disso, ele tem as vitaminas B2, B6, B12, E, K, D e ácido fólico. Zinco, cálcio, selênio ( boa quantidade), fósforo e ferro também estão presentes. Devido a todos esses nutrientes, o ovo deve fazer parte da dieta de todos os indivíduos, salvo aqueles com alguma intolerância ou alergia alimentar. 

APRENDENDO A DOZAR OS SEUS SENTIMENTOS RUINS

Psicólogos afirmam que a raiva é um sentimento fundamental para as relações humanas. Ela faz você reagir ao que te faz mal, faz você querer mudar, mudar para não sentir novamente aquele sentimento que te deixou tão irritado por algo que houve. 

Porém, quando em dose excessiva, causa mágoa e rancor e provoca muito mais mal para quem a sente do que para quem a despertou, sendo este objeto de desprezo nosso para muito tempo. 

Se a pessoa não sabe lidar com a frustração, pode desenvolver quadros de depressão e estresse graves, que só serão curados quando o paciente aceitar que a realidade nem sempre corresponde ao esperado, pois sentimos raiva por que não temos nossas expectativas concretizadas.

reeducação alimentar

Para emagrecer não é necessário se desesperar e sair correndo atrás de remédios e cortar descontroladamente seus alimentos comendo somente verduras, se acalme, por que pequenas mudanças em seu cotidiano alimentar pode ser a solução na hora de perder alguns quilinhos, basta você  reeducar sua alimentação.

Por incrível que pareça ser para emagrecer não é necessário cortar doces e gorduras, basta se controlar em relação á eles, comendo moderadamente. Se você quer emagrecer em primeiro lugar deve estipular horários para suas refeições, e se alimentar rigorosamente seis vezes ao dia.

Coma um pouco de tudo, em seu devido horário, e invés de comer uma caixa de bombom no dia coma um por dia, deixando os alimentos mais calóricos nos horários da manha. Você pode tudo o que quiser emagrecer não é  difícil se houver ao menos um pouco de esforço.

Alho previne câncer

O câncer, que preocupa toda uma sociedade, por ser detectado geralmente em face de evolução e é algo que está se tornando freqüente nos dias atuais, tem seus estudos sempre atualizados e os mais recentes diz que existem alguns alimentos que podem, não por si só eliminá-lo, mas preveni-lo.

O alho é  um exemplo entre esses alimentos, e ele não precisa se ingerido em exagero, basta uma vez por semana, estudos disseram que mulheres que o ingerem nessa quantidade moderada e nessa fração de tempo possuem aproximadamente 32% de chances de não ter câncer de mama.

Isso ocorre devido um dos compostos do alho, especificamente o enxofre, que tem como uma de suas funções, a qualidade de neutralizar os agentes do câncer e o retardar o crescimento do tumor da doença. Se prevenir é sempre valido, e cá entre nós, não custa nada comer um alhinho durante a semana, não é? 

INTERNET E A CAMPEA EM AUDIENCIA

Aos que preferem os programas noturnos da net, estão ficando pra trás, e tendo cada vez mais a garantia da TV livre, não precisando mais disputar pelo canal predileto.  

Tem sido o maior Record já visto entre os antenados, que afirmam que a internet se sobressai sem sombras de dúvidas, em se falando de preferências.

O recorde de £1.75 bilhões de libras em despesas online fez o Reino Unido o primeira grande economia do mundo a gastar mais com anúncios web ads do que com TV.

 
um centro novo e que investe muitos milhares de dólares, tem apostado no ramo da internet para o futuro, e dizem que a TV já era.. IAB (Internet Advertising Bureau) é um poderoso instituto de publicidade na internet do Reino Unido, q afirma que lá a preferência é da internet que a TV. 

-AMOR- CEDER NÃO PODE SIGNIFICAR SACRIFICIO

Quando amamos, queremos fazer tudo por nosso parceiro, e dele queremos sempre o melhor, podendo até muitas vezes ter que fazer algo que não estamos afim, e nem dispostos. 

Ceder não pode ser sinônimo de se sacrificar, um ouve jazz e outro rock. Será que dá samba?  
Quando as diferenças estão relacionadas ao gosto pessoal de cada um, o jeito é se adaptar e ceder até o limite de sua tolerância. 

Às vezes, você passa a gostar do time ou do estilo musical do outro e isso pode até se tornar uma descoberta interessante. Mas ceder não pode ser sinônimo de se sacrificar, porque ao momento em que estamos nos sacrificando por algo, nos fechamos e permanecemos infelizes.  

EU PAREÇO METIDA, MAS SOU LEGAL

Afff.... como podem muitas pessoas nos julgam pelo que estamos vestindo ou calçando, ou até mesmo por nosso penteado, ou perfume, a sua embalagem diz tudo dizia os meus antepassados. 

Muitas pessoas andam muito bem vestidas, com roupas e calçados caros, e deixam que com isso se transpareçam como superiores, entojadas, chatas, patricinha, anti-social, ao que na realidade não são, não podem julgá-las somente por seu look. 

Essas pessoas tem personalidade, e são como todas as outras que existem por ai, pessoas que julgam por suas vestes estão praticando uma distinção somente por um pano que cobre o seu corpo, o que não tem nada a ver nos dias de hoje.