A grande maioria das mulheres sonham em ser mães,mas muitas têm um pouco de dificuldade em engravidar, muitas vezes isso não é nenhum problema sério, simplesmente pode ser uma pequena disfunção causada por fatores que quando modificados, leval a mulher a engravidar rapidamente. Fique atenta a essas dicas:EXERCÍCIOS FÍSICOS - Quando muito pesados, podem causar disfunção hormonal e interferir na ovulação.
RELAÇÕES SEXUAIS - Mantê-las três vezes por semana, em dias alternados, melhora a qualidade e a quantidade dos espermatozóides.
DIETA - Deve ser rica em vitaminas, ferro, zinco e ácido fólico. Essas substâncias têm efeito positivo na fertilidade - o zinco, por exemplo, pode aumentar a quantidade de espermatozóides - e na prevenção de abortos.
PESO - Controle-o. Peso de mais ou de menos causa problemas hormonais e afeta a fertilidade.
LUBRIFICANTES - Evite usá-los. São tóxicos para os espermatozóides.
Se nada disso ajudar, procure um médico especialista. Existem tratamentos de fertilidade nos postos de saúdes públicos.