A primeira dica é que você compre uma escovinha, pequena o suficiente para que consiga limpar o capacete por dentro, essa é uma limpeza simples que deve ser feita diariamente, para os mais preguiçosos, pelo menos uma vez por semana.
Para a limpeza, utilize apenas água e sabão neutro. Não utilize produtos químicos, pois pelo contato direto com as vias respiratórias eles poderão causar alergias.
Para limpar a viseira, você pode usar uns daqueles produtos para limpar vidros.
Em alguns capacetes, as espumas de dentro podem ser retiradas, nesse caso, a recomendação é que você lave de acordo com o manual do fabricante, já dos capacetes que não saem, o certo é mandar o capacete para a lavanderia.
Outra dica é o uso de bandanas e aquela touca, chamada balaclava, além de diminuir o atrito do capacete com a cabeça, elas também minimizam o contato do suor com o capacete, dessa forma, se evita o cheiro que surge no capacete.